手机解绑QQ的前提是你之前绑定过手机号，现在想解绑手机，可以在电脑上登录QQ，在QQ界面点击头像；
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然后会出现“我的个人资料”界面，你要找的是“添加辅助功能”。点击你QQ号后面的小签名，是辅助功能，网页版直接输入“我”。QQ中心”；
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进入“我的QQ中心”，找到账号界面，会看到“手机账号无障碍”，这是你手机绑定的设置；如果要解绑手机号，点击后面的解绑；
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点击解绑，弹出确认界面，直接确认解绑手机号；
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如果要绑定手，在这个界面，点击“手机辅助账号”，然后立即绑定；然后会弹出输入手机号的界面，系统会自动向您的手机号发送验证码进行确认。然后就绑定了。
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另一种绑定方式是在“我的资料”中点击下方的手机小标志进行绑定。寻找需要的分步设置验证绑定。
