您无法直接在手机上恢复。
1、在电脑上登录QQ，然后在【通讯录】中右键点击【好友管理】。
2、然后打开好友管理器，点击左下角的【找回已删除的好友】。
3、如果你没有登录QQ，也可以打开百度搜索【QQ恢复官网】。
4、进入QQ好友恢复系统后，点击【恢复QQ好友】功能。
5、接下来就可以看到删除好友了，分为三天、一周等，选择恢复的时间段后，点击【申请恢复】。
6、点击后会提示【QQ好友恢复成功】，打开QQ联系人界面可以看到已删除的好友。
