步骤如下：
1、首先打开qq主界面，点击左下角主菜单。
2、在帮助中找到我的QQ中心。
3、进入我的QQ中心后可以看到好友中单向好友的数量，但是单向好友不一定是对方删除了你，可能是你删除了对方派对。
4、查看你QQ中的陌生人数量，如果你的单向好友数量相同，没有人会删除你，否则，有朋友删除你。
5、在QQ主界面点击邮箱。
6、进入邮箱，点击写信。
7、然后右边有一个通讯录，和你QQ列表里的比较一下，看哪一个少了，然后他会删除你。
扩展信息：
腾讯QQ支持在线聊天、视频聊天和语音聊天、点对点断点续传文件、文件共享、网络硬盘、自定义面板、远程控制、QQ邮箱、传输离线文件等功能，可以连接多种通讯方式。 1999年2月，腾讯正式推出第一款即时通讯工具软件——“OICQ”，后更名为腾讯QQ。
另外，QQ还有手机聊天、视频通话、语音通话、点对点断点续传、发送离线文件、分享文件、QQ邮箱、网络收藏、发送贺卡等功能，等，存储文件等功能。
QQ不仅仅是一个简单的即时通讯软件，它与全国多家寻呼台和移动通信公司合作，实现传统无线寻呼网络和GSM手机的短消息互联。中国最流行和最强大的即时通讯（IM）软件。腾讯QQ支持在线聊天、即时视频、语音、文件等多种功能。
