1、QQ解绑手机的前提是你之前绑定过手机号，现在想解绑手机，可以在电脑上登录QQ，点击头像QQ界面；
2、然后会出现“我的资料”界面，你要找的是“添加辅助功能”，点击你QQ号后面的小标志，就是辅助功能，直接进入“我的QQ中心”网页版；
3、进入“我的QQ中心”，找到账号界面，会看到“手机账号无障碍”，这是你手机绑定的设置；如果要解绑手机号，点击解绑；
4、点击解绑，弹出确认界面，直接确认解绑手机号；
5、如果要绑定手，在这个界面，点击“手机辅助账号”，然后立即绑定；之后，会弹出输入手机号的界面，系统会自动将您的手机号发送到您的手机号。发送验证码，确认后绑定。
