如果您在7天内用电脑登录过，您可以在电脑上打开QQ的消息框。消息框下方是“已删除联系人”项，其中包含所有已删除的好友和已退出群组的聊天记录。可以通过识别头像或者搜索QQ号来定位。
--------------------------------------------华丽的分割线------------ ----------------
[最新版（2020)QQ查找已删除联系人消息记录的操作步骤]]
1）系统和软件要求：WINdows系统，PC版（即电脑版）QQ，在电脑上和朋友聊天；
2）在电脑上登录你的QQ。点击聊天窗口左下角的【菜单】（三横线），如图1；
图1 QQ左下角菜单按钮
3）点击弹出菜单右上角的【消息管理】，如图2；
图2 QQ菜单-消息管理按钮
4）在弹出的【消息管理器】窗口中，左中右三栏。左栏为群组，中栏为当前选中群组中的联系人，右栏为当前选中联系人。聊天记录。将左侧栏的滚动条拉到最后，可以看到【已删除联系人】分组，点击该分组，中间一栏会有本地记录（由于上次卸载QQ，没有备份消息记录或上次清空消息记录）到现在所有已删除的联系人），在中间栏中显示的已删除联系人中，根据头像或QQ号找到您需要查找的已删除联系人。找到后点击，右栏可以看到留言记录。
5）附加。评论里有人问是否有时间限制，地方记录的解释见第四步。理论上，QQ不会自动删除你本地的消息记录，而云记录只保存7天。所以，假设你删除了朋友A，如果你在电脑QQ上和他聊天，即使你删除了朋友，所有的消息记录也会一直保存在本地（除非你主动清除）；如果你在手机上聊天，删除它。手机上的消息记录在交友后也会被删除，但云端7天内的记录仍然存在（对于会员，将永久保存）。如果您在删除好友前已在电脑上登录QQ，则消息记录将同步至电脑上级。即本例中，登录日提前7天，在删除的联系人中可以找到与好友的消息记录。如果删除前没有在电脑上登录QQ，或者删除好友后在电脑上卸载了QQ并且没有备份消息记录，所有记录都会丢失。
