文：曾敏 来源：心理0时差（ID：PsyTime） 原标题：69位恋爱恢复大师被捕：6招快速区分“专业”与“骗子”顾问
自从“上海警方抓捕69名情感咨询师”的消息传出后，“情感咨询师”的概念逐渐走入大众视野。
大叔之前注意到，网上经常有情绪高手号称帮你“快速挽回前任”、“控制男人”、“劝小三”，声称可以100%解决来访者的任何问题.
为了说服别人自己的宣传，他们借用了所有扫过辅导员的证件，大胆地宣称自己是情感辅导的高手。
比如，自称掌握了“潜意识控制”等高超技能，可以用“潜意识话”“操纵男人的心理弱点”，从而“控制男人的心”，“快速恢复”他的前任”等目的。
这让大家很难辨别网上所谓的“心理学家”是否靠谱。
最近有很多朋友来问我大叔，“情感咨询师”和“心理咨询师”有什么区别。为此，大叔咨询了专业顾问。根据他的回答，今天我们就系统地跟大家聊一聊他们的区别和“识别方法”。
（注：不一定要标榜“心理咨询师”是骗子，标榜“心理咨询师”是专业人士。区分标准不是标题，而是下面的内容）
01 情感大师提供“建议”专业顾问解决“症结”
做过心理咨询的朋友都知道，咨询师一般不会主动给客户提供建议。
相反，情感顾问会给来访者非常详细的操作方法，甚至给出具体的微信对话。
是不是感觉情感咨询师更实用更有用？
别担心，我们首先要了解为什么专业心理学家不给客户提供建议。
1.没有立竿见影的建议，但这是自主权的丧失
当你遵循建议、学习一个词或方法来做某事时，你就是在模仿。模仿意味着你是“别人”，而不是“你自己”。
被“另一个”“欺骗”的感觉。怎么“骗”它，就得把它“还”回来。
如果你想“作弊”一辈子，那就太好了！说谎者（情绪大师）也这么认为。他们还想“欺骗”你一辈子。
每个人都是独一无二的个体。当一个人对你不是很了解的时候，对方靠猜测和自己的经验或理论给你提建议，让你按照那个建议去做，是的，不靠谱，不负责任。
人类的情绪非常复杂，很难通过一套简单的公式来神奇地恢复、说服、忘记或恢复。
而那些看似立竿见影的短期解决方案可能会隐藏问题的真正核心，并造成长期、深远的损害。
这种伤害是——你越来越发现自己无能为力，不得不依赖别人，无法独立面对自己的生活。
真正让你从情感创伤中恢复过来的，一定是你在经历了一段时间的痛苦和悲伤之后，经过长时间的反省、探索和理解之后，冷静下来后获得的力量。
2.困住你的不是“建议”，而是身后的一串“情结”
真正专业可靠的心理咨询很少给你直接的建议，而是帮你找到一种“自主性”。
你必须用自己的力量来获得幸福，而情感的获得才是真正的治疗改变。当你做不到的时候，辅导员帮你探查背后的难处，找出真正的卡在哪里。
通常困住你的不是“暗示”，而是一组复杂的、无意识的“情结”。比如我现在可以给你一个“建议”：不要在卧室拿手机，早睡早起，养成良好的作息习惯。
你不能。不是你不知道，去做就好，你“不想”或者“没有意愿”去做。而这种“力量和意志力”缺失的驱动力又是什么？
也许你的生活很无聊，你觉得工作没有意义，你加班。当你回到家时情感咨询是不是先付费后咨询，你只想有一些自己的时间。探索到这里，根本原因就变成了“工作挤占了你的时间，让你觉得缺乏价值和意义”。那么为什么不让工作变得有意义呢？这背后的驱动力是什么？
也许问题又变了。你很着急。你担心在大城市买不起房子。你必须努力工作才能赚钱。意义。赚钱是好事。
看到这里，你明白了，你所缺乏的根本不是建议，而是将这么多“建议”付诸实践的能力。
这种能力，没有人能给你，它需要你有一些自理的力量和意志。换句话说，你必须想做。
而心理学家可以陪你一起探索问题的症结，一起解决，让你有能力获得幸福。
02如何鉴别心理咨询是否靠谱
以上区分告诉了我们“情感咨询师”和“心理咨询师”的核心区别，但很难作为咨询前的直观识别标准。
因此，专业顾问朋友给出了一些比较明确的标准，从公示中可以看出，供大家参考。
1.有时间设置（50min/60min/90min）
一般来说，专业的心理咨询服务，无论是针对心理健康问题还是情绪问题，都需要时间限制。
常见的场景是 50 分钟或 60 分钟。一些家庭治疗或夫妻咨询（2 人或更多人参加）是 90 分钟的设置。
2.咨询方式是什么（采访>视频>语音>文字）
通常，可靠的顾问可以进行采访或视频。如果辅导员不提供面对面和视频辅导，请小心。
3.在微信上，保持咨询边界
咨询师是否维护了咨询师和客户之间的界限？
在微信上，这样的界限包括：
所以，在你开始咨询关系后，你仍然可以去对方的朋友圈，甚至在咨询的间隙，对方也会给你发咨询内容的消息，或者在朋友圈和对话。内容。
你可以直接判断这个顾问不靠谱。
4. 费用
顾问之间的收费方式略有不同，但在某些收费方式下你应该警惕。
一般情况下情感咨询是不是先付费后咨询，可靠的咨询采取预付费或后付费的形式：
5.稳定出勤
稳定出勤的意思是顾问会建议你预约一个固定的时间，一般是每周一次，比如每周三晚上7点。或者每周 7 点每周 2-3 次，周五和周日。
然后在这个时候稳定下来，你们都会准时准时出现在这次咨询中。
如果顾问有以下情况，则不靠谱：
6.机密
顾问在第一次咨询前必须做的一件事就是告知你一些知情同意书，一份完整的知情同意书，包括上述所有内容，时间、地点、费用、支付方式、出勤、请假等，其中最重要的部分是保密性。
可以说，保密是咨询的基础，在咨询之初就必须强调。
保密，保密也有例外。一般分为三种情况。
写在最后
没有立即解决情绪问题的建议
通常让你陷入困境的不是“建议”
探索问题背后的一串无意识症结
获得自我照顾的力量和意志
是心理咨询的核心
本文内容摘自知乎账号：曾敏曾敏
原文链接：
作者简介：原作者曾敏，北京师范大学心理学硕士，心理咨询师。公众号：曾敏Psy（ID：zengminpsy），不卖中产意识，只讲普通人如何获得安宁。本文转载自公众号Psychological 0 Jet Lag（ID：PsyTime），有趣的心理科学，前沿的心理趋势，专业的心理研究，覆盖全球，无时差。
